Heute ist Montag, der 26.09.2011.
Heute 0,3 kg weniger !!!
Habe heute 1,3 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikawurst und Käse.
Mittag
1 Teller Hühnerfrikasse mit Reis.
Abend
Nix.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
Im Cosirex Chat tauschen wir uns über unsere Diät aus.
Gruß an alle
Heute ist Dienstag, der 27.09.2011.
Heute 0,2 kg weniger !!!
Habe heute 1,3 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Schinken und Käse.
Mittag
1 Scheibe grossen Toast mit Kräuterkäse.
Abend
Nichts.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Gruß an alle
Heute ist Mittwoch, der 28.09.2011.
Heute 0,5 kg weniger !!!
Habe heute 1,2 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Cervelatwurst und Käse.
Mittag
1 Teller Erbsensuppe.
Abend
Nichts.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Gruß an alle
Heute ist Donnerstag, der 29.09.2011.
Heute Gleichstand !!!
Habe heute 1,4 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Cervelatwurst und Käse.
Mittag
Spagetthi mit Sahnesosse.
Abend
Nichts.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Gruß an alle
Heute ist Freitag, der 30.09.2011.
Heute 0,2 kg mehr !!!
Habe heute 1,3 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Kräuterkäse.
Mittag
2 Scheiben Filetfisch, mit Kartoffelsalat.
Abend
Nichts.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Gruß an alle
Heute ist Samstag, der 01.10.2011.
Heute Gleichstand !!!
Habe heute 1,3 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikalyoner.
Mittag
1 selbstgemachter Hackbraten, Kartoffeln, sowie Erbsen -und Karottengemüse.
Abend
1 Hackbraten vom Mittag.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Gruß an alle
Heute ist Sonntag, der 02.10.2011.
Heute Gleichstand !!!
Habe heute 1,3 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikalyoner.
Mittag
2 Bratwürstchen mit Kartoffelsalat.
Abend
Apfelstrudel aus Anlass der Nauheimer Kerb.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Gruß an alle
Heute ist Montag, der 03.10.2011.
Heute Gleichstand !!!
Habe heute 1,3 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikalyoner.
Mittag
1 Teller selbstgemachte Gemüsesuppe aus Sellerie, Karotten, Petersilie, Lauch mit Reis.
Abend
4 Mohrenköpfe von der Nauheimer Kerb am Sportplatz.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Heute ist Dienstag, der 04.10.2011.
Heute Gleichstand !!!
Habe heute 1,3 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikalyoner.
Mittag
2 Minutensteaks vom Schwein, 1 Bratwurst und Kartoffelbrei.
Abend
4 Mohrenköpfe, denn es ist Kerb (Kirmes) in der Nauheimer Musikgemeinde.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Heute ist Mittwoch, der 05.10.2011.
Heute Gleichstand !!!
Habe heute 1,3 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikalyoner.
Mittag
1 selbstgemachter Hackbraten, Kartoffeln, sowie Erbsen -und Karottengemüse.
Abend
1 Hackbraten vom Mittag.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Heute ist Donnerstag, der 06.10.2011.
Heute 0,3 mehr !!!
Habe heute 1,5 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikalyoner und Käse.
Mittag
2 feine Bratwürste und Kartoffelbrei.
Abend
2 Mohrenköpfe.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Heute ist Freitag, der 07.10.2011.
Heute 0,2 weniger !!!
Habe heute 1,4 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
2 Scheiben grossen Toast mit Paprikalyoner, Käse und ein gekochtes Ei.
Mittag
Nichts.
Abend
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikalyoner und Käse.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Heute ist Samstag, der 08.10.2011.
Heute 0,3 weniger !!!
Habe heute 1,1 Liter Energydrink getrunken und 2 Tassen Kaffee.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikalyoner und Käse.
Mittag
Nichts.
Abend
1 Teller Spagetthi mit Käsesosse.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
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Heute ist Sonntag, der 09.10.2011.
Heute 0,2 weniger !!!
Habe heute 1,3 Liter Energydrink getrunken und 2 Tassen Kaffee.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Cervelatwurst und Käse.
Mittag
1 Schnitzel mit 4 Kartoffelecken aus der Fritteuse.
Abend
Nichts.
Macht doch auch mit!
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Heute ist Montag, der 10.10.2011.
Heute Gleichstand !!!
Habe heute 1,2 Liter Energydrink getrunken und 2 Tassen Kaffee.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikalyoner und Käse.
Mittag
3 kleine Fischfilets mit Rahmgemüse aus Erbsen, Karotten, Mais, und dazu Kartoffeln.
Abend
Nichts.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
Im Cosirex Chat tauschen wir uns über unsere Diät aus.
Gruß an alle
Heute ist Dienstag, der 11.10.2011.
Heute 0,3 mehr !!!
Habe heute 1,1 Liter Energydrink getrunken und 2 Tassen Kaffee.
Heutiges Essen
Frühstück
1,5 Brötchen mit Käse und 2 gekochte Eier.
Mittag
2 Scheiben Fleischkäse mit Bratkartoffeln und Rahmspinat.
Abend
1 Chickenburger bei McDonalds.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
Im Cosirex Chat tauschen wir uns über unsere Diät aus.
Gruß an alle
Der Schnitt - Die Zwischenbilanz - Es geht noch viel weiter...
Heute ist Mittwoch, der 12.10.2011.
Heute 0,3 mehr !!!
Habe heute 1,2 Liter Energydrink getrunken.
Heutiges Essen
Frühstück
1 Brötchen mit Paprikawurst und Käse.
Mittag
1 Teller Nudeln mit Gemüsesosse aus Erbsen, Karotten, Mais und Blumenkohl.
Abend
1 Teller gebratene Nudeln mit Ei.
Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
Im Cosirex Chat tauschen wir uns über unsere Diät aus.
Gruß an alle
Hallo Freunde,
möchte eine kurze Zwischenbilanz zur 1. Online Diät ziehen. Wäre die Abmagerungskur nicht so detailliert dokumentiert hätte ich sie schon lange vom Team löschen lassen.
Als ich die Diät begann war ich privat in einer Umbruchphase. Es ist seinerzeit viel passiert.
Die Diät war ein absoluter Erfolg, trotzdem erinnere ich mich wegen des persönlichen Umfeldes nicht gerne daran.
Daher schließe ich dieses Kapitel mit den Worten:
„Neue Diät mit besserer Dokumentation und noch mehr Erfolg und Freude für alle.“
