Online Diät – Online Abnehmen – Online schlank werden

Heute war ein Tag, den man nie vergisst. Es war die Beerdigung eines ganz nahestehenden Menschen, den ich erst dieses Jahr persönlich kennenlernen durfte und der mich unglaublich angenehm überraschte. Bei der Trauerfeier um 11.00 Uhr verdrückte ich ein paar Tränen, und auf dem Nachhauseweg, den ich zu Fuß ging noch mehr. Da liefen in Gedanken die interessanten, oft lustigen, aber auch ernsten Gespräche ab, als ich mit ihr alleine war. Diese Gespräche über ihre Kindheit und Jugend waren sehr inspirierend, obwohl ich zu jener Zeit in keiner guten Verfassung war.
Ich danke Gott für diesen wunderbaren Menschen, schon allein, weil sie den tollsten Mensch für mich hervorgebracht hat.
Lieber Gott ich danke Dir!!!

Leider nur 0,7 Kilo runter !!!
Habe heute extrem wenig getrunken, allerhöchstens 1 Liter Energydrink besänftigen und etwas früher in Bett gehen.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Aprikosen Marmelade

Mittag
Nichts und rein gar nichts gegessen. Kein Hunger!
(Für Oma habe ich Nudeln mit Tomatensoße gekocht, sie hat anderthalb Teller davon verzehrt, trotzdem ist noch viel übrig geblieben.)

Abend
War heute in Rüsselsheim und habe mir dort am Bahnhof in der kleinen Pizzeria "Mama Leone" eine Mini-Pizza geholt. So kann ich mich doch über viel weniger als 1000 Kalorien freuen.

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Gruß an alle

Hallo Freunde der Online-Diät im Cosirex Cafe Forum,
zu berichten gibt's nicht viel. Bisschen mehr geschlafen heute Nacht. Tagsüber waren Standardaufgaben angesagt wie Wäsche machen, Teppich saugen, Einkaufen bis Freitag, dann um 16.00 Uhr Termin beim Rechtsanwalt, danach wieder Wäsche machen.

Heute 0,8 Kilo runter !!!
Habe heute 1,2 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Brötchen mit den letzten Scheiben Paprikawurst

Mittag
Heute Mittag habe ich nichts gegessen, nur für Oma gekocht.

Abend
Habe den Rest der Nudeln von gestern gegessen, knapper Teller.

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Heute war ich morgens in der Stadt. Dann hab' ich in der Werkstatt eine Holzlatte mit einer Art Messerklinge verschraubt um das Moos und Unkraut im Hof und dem Gehweg aus den Steinen zu entfernen. Funzt super.
Dann den Flurteppich geschrubbt. Und einiges andere mehr...

Heute 0,6 Kilo runter !!!
Habe heute 1,3 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit gekochtem Schinken

Mittag
Heute Mittag habe ich Frikadellen gemacht. Dazu gab es Erbsen und Karotten Gemüse und Kartoffeln. Hier mein Frikadellen-Rezept

Abend
Nix

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Liebe Online-Abnehmen Freunde!
Am heutigen Tag musste ich arbeitsmässig gehörig zulegen, denn die 0,5 kg runter reichen mir nicht. Deshalb bin ich raus und habe die Bürgersteigplatten und den Rinnstein vom Unkraut befreit. Das Hemd nassgeschwitzt, war mir egal. Hauptsache Kalorien verbrannt. Freu' mich schon morgen auf die Waage zu steigen.

Heute nur 0,5 Kilo runter !!!
Habe heute 1,2 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit gekochtem Schinken

Mittag
Heute Mittag habe ich eine nur eine Rest-Frikadelle von gestern gegessen. Dazu ein Toast mit einer Scheibe Käse. Das war schon alles.

Abend
Nix

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Hallo Cosirex Abnehmer!
Wir sind gut unterwegs bei unserer Online Diät und Abmagerungskur, denn jetzt geht's immer rasanter. Ich blicke nun zurück auf 15 Kilo, die ich seit Beginn der Online Diät abgenommen habe. Es macht endlich wieder richtig Spass sich im Spiegel zu betrachten. Es macht Spass sich zu bewegen, zu schwitzen. Mich packen Frühlingsgefühle. Aber kann sie nicht ausleben.
Alles fällt leichter. Habe heute den Rest der Straße und des Bürgersteigs vom Unkraut befreit, und dies im Eiltempo, das Schwitzen hat so gut getan, genau wie später beim Schrubben des Küchenteppichs. Ich explodiere vor Energie.

Heute 0,8 Kilo runter !!!
Habe heute 1,4 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Cervelatwurst.

Mittag
Nix

Abend
Das Mittagessen wurde aus Zeit -und Arbeitsgründen auf den Vorabend verschoben.
Es gab drei Stück Filetfisch mit Kräutern und dazu zwei Pellkartoffeln.

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Abnehmen brutal ! ! !
Heute hat mich mein Spiegelbild angemacht. Hilfe! Ich seh' mein süsses Bäuchlein nicht mehr. Bin ein anderer, fremder Mensch geworden.
Klingt alles lachhaft, gestaltet sich von Tag zu Tag mehr. Werde schon von Nachbarn darauf angesprochen. Fühle mich wie im Aufzug der hochfährt, von Etage zu Etage werde ich leichter und ausdauernder.
Ist schon komisch, wenn du jeden Tag Gewicht verlierst. Erst denkste, du siehst tagelang nix, aber dann macht's plötzlich "Peng" und du kannst T-Shirts anziehen, die du eigentlich verschenken wolltest.
Habe heute den ganzen (!) Tag gearbeitet, das Wohnzimmer von Oma geputzt, Fenster geputzt, Küchenteppich gemacht, Türen geputzt, und nebenbei Wäsche und Kochen. Allein das geile Schwitzen dabei bringt mir neuerdings, wie in Jugendtagen den Hype, wer hätte das gedacht, und die Kilos schmelzen weg wie Sau. Sorry, für die Fäkalsprache. Bin so gut unterwegs. Wenn das Haus fertig ist, fang ich an Gewichte zu stemmen und schwimmen zu gehen, nächste Woche hol ich mir ein Expander und mach Sit-Ups. Den Run, den ich jetzt hab' werd ich nimmer stoppen.
Habe die zweite magische Grenze unterschritten, die ich aber noch nicht verrate. Die kennt nur mein Spatz.

Wieder 0,8 Kilo runter !!!
Habe heute 1,5 Liter Energydrink und Multivitaminsaft getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Aprikosenmarmelade, das Glas wurde heute leer.

Mittag
Halben Teller Spagetthi mit Tomatensoße.

Abend
Hab' gestern ein Zwiebelbaguette beim Bäcker geholt, davon hab' ich zwei dünne Scheiben nur mit Magarine gegessen.

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Schönen Sonntag, liebe Online Diät Freunde,
der Sonntag ist zwar der Tag der Besinnung, des Gebets und der Erholung, aber zum Zweck des Abmagerns musste ich den Begriff etwas dehnen. Gebetet habe ich. Besonnen hab' ich mich auch. Aber bei der Erholung hapert's, lach..
Habe wieder geputzt, das Schlafzimmer von Oma und Böden von 6 Zimmern plus Flur. Achso, das Saugen hab' ich noch vergessen, das kam auch dazu, alles in allem 5 Std. gearbeitet. Mal sehen was ich morgen an Gewicht verloren hab'.

Heute 0,7 kg runter !!!
Habe heute 1,5 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Aprikosenmarmelade, das Glas wurde heute leer.

Mittag
Zwei Klöße mit Sauerbratensoße.

Abend
Nix!

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Wochenanfang, liebe Online Diät Freunde,
ich grüsse euch. Gestern am Sonntag habe ich ja geputzt wie verrückt, dafür hab' ich heute Halbgas gefahren. Wir waren in Frankfurt auf dem Mainfest mit den Kindern. Es hat Spass gemacht und durch das Laufen kann ich hoffen wenigstens ein paar Kalorien verbrannt zu haben. Ausserdem war ich beim essen heute umso sparsamer.

Heute 0,8 kg runter !!!
Habe heute 1,6 Liter Energydrink und Multivitamin getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikawurst.

Mittag
Heute Mittag gab's 1,5 feine Bratwurst, 3 mittlere Kartoffeln und etwas Stangenbohnengemüse.

Abend
Nix!

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Guten Abend, liebe Online Diät Freunde,
ich grüsse euch. Bin heute 4 Kilometer gelaufen.

Heute 0,5 kg runter !!!
Habe heute 1,5 Liter Energydrink und Multivitamin getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikawurst.

Mittag
Heute Mittag gab's 2,5 feine Bratwürste.

Abend
Nix!

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Liebe Freunde,
ich grüsse euch.

Heute 0,4 kg runter !!!
Habe heute 1,5 Liter Energydrink und Multivitamin getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikawurst.

Mittag
Heute Mittag gab's Pommes, circa ein Viertel Teller.

Abend
Nix!

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Wochenanfang, liebe Online Diät Freunde,
ich grüsse euch. Gestern am Sonntag habe ich ja geputzt wie verrückt, dafür hab' ich heute Halbgas gefahren. Wir waren in Frankfurt auf dem Mainfest mit den Kindern. Es hat Spass gemacht und durch das Laufen kann ich hoffen wenigstens ein paar Kalorien verbrannt zu haben. Ausserdem war ich beim essen heute umso sparsamer.

Heute 0,5 kg runter !!!
Habe heute 1,6 Liter Energydrink.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Cervelatwurst.

Mittag
Heute Mittag gab's 2,5 Mini-Schnitzel Cordon-Bleu aus dem Gefrierfach, dazu etwas Reis mit Champignon-Jägersoße.

Abend
Nix!

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Hallo Wallenstein und alle die gerne Abnehmen und sich fit halten wollen!
Ja, Wallenstein, danke für deine aufmunternden Worte und dein Zuspruch. Ich find's übrigens auch super wie Du dich fit maachst.
Nun, die Sprünge bei mir kommen auch nur durch den rapiden Abbau von Flüssigkeit in meinem Körper. Ein Liter bis anderthalb ist normal viel zu wenig und auf Dauer sowieso gefährlich. Da lauern sogar große Gefahren für die Gesundheit, wie z.B. Hirnschläge, Herzinfarkt etc.
Ich mache das nur kurzfristig, aber eben radikal.
Und die letzten paar Tage merke ich, wie meine Sprünge immer kleiner werden, weil ich zum einen ein Tick mehr trinke, zum anderen die Bewegung ein Hauch weniger ist. So nehme ich im Moment höchstens 0,5 Kilo ab.
Sonst trinke ich 2 bis 3 Liter, bei 1 bis 1,5 is' klar, daß sich das irgendwo zeigt. Je näher man dem Idealgewicht kommt, desto weniger nimmt man ab und desto heikler ist das für die Gesundheit so wenig Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Du machst das schon viel schlauer und vor allem besser für den Körper.
Ich will noch nicht zuviel mit Sport machen, weil man dabei kurzfristig wieder zunimmt, denn Muskelmasse wiegt mehr als Fett. Das mache ich erst wenn ich noch um die 20 kg weniger auf der waage hab'.
Dir auch viel Erfolg, habe früher im Main selbst gerudert, das ist super für den Body.

Heute 0,3 kg runter !!!
Habe heute 1,5 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikawurst.

Mittag
Heute Mittag gab's 1 Mini-Schnitzel Cordon-Bleu, der Rest von gestern, dazu eine Hand Reis mit fast keiner Soße, weil fast keine mehr da war.

Abend
Ein Brot mit Edamerkäse.

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Liebe Cosirex Online-Diät Freunde!
Leider muss ich mein Essenplan von Samstag und Sonntag nachtragen, da ich zu beschäftigt war es aktuell zu schreiben.
Also, hier mein Essen vom Samstag:

Heute 0,2 kg runter !!!
Habe heute 1,5 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikawurst.

Mittag
Heute Mittag habe ich leider viel zu viel gegessen. Ich machte Spagetthi mit Bolognesesoße, davon hab' ich einen großen Teller gegessen. Ups, das werde ich morgen auf der Waage spüren...

Abend
Ein Toast mit gekochtem Schinken plus 2 Depreziner Würstchen. Voll die Kalorienbomben.
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Liebe Cosirex Online-Diät Freunde!
Leider muss ich mein Essenplan von Samstag und Sonntag nachtragen, da ich zu beschäftigt war es aktuell zu schreiben.
Also, hier mein Essen vom Sonntag:

Heute 0,5 kg rauf !!!
Habe heute 1,5 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikawurst.

Mittag
Nix

Abend
Heute Abend waren wir beim Burger King in Frankfurt. Dort habe ich einen halben Crispy Chicken und einen halben Long Chicken gegessen plus eine halbe kleine Portion Pommes und ein drittel Cheeseburger.

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Liebe Cosirex Online-Diät Freunde!
Hier mein Essenplan von Montag.

Heute 1,1 kg wieder runter - Hurraaa !!!
Habe heute 1,6 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Baguettebrötchen mit Cervelatwurst.

Mittag
1 Baguettebrötchen mit Schinken.

Abend
Nix

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Liebe Cosirex Online-Diät Freunde!
Hier mein Essenplan von Montag.

Heute keine Veränderung zu gestern auf der Waage !!!
Habe heute 1,8 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Cervelatwurst.

Mittag
1 kleine Pizza.

Abend
1 Eszet-Schnitte weisse Schokolade.

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Heute ist Dienstag, der 16.08.2011.

Heute 0,6 kg weniger, endlich !!!
Habe heute 1,5 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Cervelatwurst.

Mittag
4 Hähnchenschenkel mit ein paar Pommes.

Abend
Nichts.

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Heute ist Mittwoch, der 17.08.2011.

Heute 05 kg weniger auf der Waage !!!
Habe heute 1,6 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Cervelatwurst.

Mittag
Halber Teller Spagetthi mit Tomatensosse.

Abend
1 Scheibe Brot.

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Heute ist Donnerstag, der 18.08.2011.

Heute wieder 0,6 weniger !!!
Habe heute 1,5 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Cervelatwurst.

Mittag
2,5 Stück Filetfisch mit einem 1/4 Teller Kartoffelsalat.

Abend
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